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西部传统文化网（通讯员 王芮）2026年9月18日，成都市新都区桂湖街道桂湖西路社区关工委“银发暖心・安康护航”第三期活动顺利开展。本次活动聚焦老年群体养生需求，融合健康科普、传统健身、中医药手工体验，为辖区老年居民送上家门口的康养服务，切实提升老年群体健康意识与生活幸福感。
活动现场，讲师开展健康知识普及，围绕老年人养生要点，用通俗易懂的语言，帮助老年人建立科学健康的生活理念，引导大家主动关注自身身体状况，树立 “预防大于治疗” 的健康观念。 科普结束后开启八段锦教学。老师现场示范标准动作，讲解招式要点与呼吸配合，充分兼顾老年群体身体特点，提醒大家量力而行、适度锻炼。居民们跟随老师口令抬手、转腰、屈膝，缓缓舒展肢体，在轻柔的练习中活动筋骨、疏通气血，沉浸式感受传统养生功法的魅力，现场氛围轻松融洽。
健身练习过后，志愿者带领在场居民开展艾草锤手工制作体验。志愿者备好艾草、布料等全套材料，介绍艾草的养生作用，分步讲解艾草锤制作流程。大家动手填充艾草、捆扎布料，互相交流制作技巧，在动手实践中感受传统中医药文化。做好的艾草锤可敲打肩颈腰背，舒缓身体酸胀，兼具实用性与趣味性。
此次活动是将知识学习、趣味互动、体育锻炼、手工体验有机结合，既传播养生知识，也丰富老年人精神文化生活。下一步，成都市新都区桂湖街道桂湖西路社区关工委将持续落地项目服务内容，完善银发关爱台账，培育助老志愿力量，开展多元化助老服务，让辖区老年群体在家门口收获更多获得感与安全感。 |
